Всё про осанку и походку человека, о красивых движениях и способах коррекции формы груди, живота и голоса
Школа Королевской осанки «LAV-system»
Школа Королевской осанки LAVS – это система практик и знаний, а также специальных мероприятий для формирования красоты тела, идеально правильной «Королевской» осанки и походки», а также исправления плоскостопия, деформаций пальцев ног (Hallux valgus), сколиоза и сутулости.
LAVS позволяет изменять и совершенствовать базовые двигательные привычки, т.е. изменять походку и осанку, а также изменять формы частей тела: увеличивать размер груди, уменьшать живот (талию), исправлять функциональные (обратимые) искривления позвоночника и таза, исправлять х-образные ноги у детей.
Школа Королевской осанки LAV-system включает тренировку групп «мышц-фиксаторов» груди и таза, которые и обеспечивают такое выпрямление (эрекцию) тела, что ЭТО называют идеальной осанкой.
«LAV-system» изначально предназначена для здоровых людей, желающих научиться двигаться красиво и сознательно изменять свой внешний облик и формы своего тела с помощью идеально развитых навыков управления работой своих мышц
Методики Школы Королевской осанки LAVS состоят из специальных занятий для тренировки силы «мышц фиксаторов осанки» (LAVS—building) по уникальной методике «кратковременных динамо-изометрических упражнений высокой интенсивности», а также мануальной «активации» и расслабления мышц.
Уникальная методика исправления «кривых» двигательных привычек и коррекции системных взаимодействий мышц и ЦНС, в том числе обучение идеально красивой походке и развитие идеальной двигательной координации (LAVS—pattern) в комплексе с «антивальгусной» коррекцией обуви (LAVS—shoes) позволяет полностью исправлять различные искривления позвоночника, таза и ног в любом возрасте.
Главной особенностью LAV-system является возможность произвольно изменять режим работы «статической мускулатуры» и всей «автоматической системы управления мышцами», изменять положение стоп, таза и позвоночника и тем самым свободно удерживать единственно правильное положение тела – идеальную осанку.
При этом особое сочетание статических и динамических нагрузок, специальных растяжек, мануальной «активации статической мускулатуры» и расслабления «динамических мышц» позволяют изменять длину и внутреннюю структуру постоянно укороченных (спазмированных) соединительнотканных структур (SNMS), которые непроизвольно поддерживают привычное, но изначально кривое положение частей тела («кривую» осанку) и препятствуют получению комфорта от команды «Выпрямись»!
Именно сама задача по созданию комфортного для позвоночника и стоп положения (идеальной осанки и походки), т.е. создание оптимальных условий для постоянного (длительного) удержания соосного, т.е. энергетически эффективного относительно динамических сил и силы тяжести положения частей тела, принципиально отличает систему «LAV-system» от лечебного массажа, ЛФК и мануальной терапии, где всё же «во главе угла» стоит именно цель лечения болезней и уменьшение болей.
LAVS также отличается и от физкультуры, гимнастики или танцев, где также в основном тренируются специальные двигательные навыки, а не идеальная двигательная пластика и красота обычной осанки и походки.
При этом развитие умений в достижении максимального мышечного расслабления основной двигательной мускулатуры и приятные ощущения комфорта от красивых движений в сочетании с «точной настройкой» двигательных автоматизмов (LAVS—pattern) определяют эффективность всей «LAV-system» и позволяют достаточно быстро и эффективно нарабатывать привычку красиво стоять, сидеть и ходить (патент №94851).
Для Школы Королевской осанки и методики LAVS—building и LAVS—pattern не нужны какое-либо специальное оборудование и спортивные залы, стимуляторы или гормоны. Именно уникальная методика тренировок позволяет даже в простых домашних условиях развивать идеальную координацию движений, а также уникальную силу и выносливость мышц без их патологической гипертрофии.
При этом оптимизация банальных каждодневных физических нагрузок при стоянии, сидении и ходьбе позволяет рационально перераспределять энергетические ресурсы организма и тем самым эффективно развивать когнитивные способности (сочетание интеллекта и двигательных навыков), добиваясь высокой степени концентрации внимания и работоспособности.
Школа Королевской осанки «LAV-system» позволяет кардинально и целенаправленно изменять работу всех мышц и опорно-двигательного аппарата в любом возрасте. Однако, безусловно, очень важно успеть ЭТО сделать до окончания подросткового возраста, т.е. до окончания периода замедления роста частей тела (до окончания «скачка роста»).
То есть ещё до того, пока не остановился процесс изменения анатомических пропорций частей тела и когда ещё возможны физиологические изменения формы костей и суставов, а также пластичны «Центры управления работой мышц», т.е. ещё есть возможности для морфологического (структурного) роста и функционального изменения тела.
Нарушения осанки у детей и деформации опорно-двигательного аппарата делятся на функциональные и структурные!
Функциональные — это только мышечные дисбалансы и асимметрии. Ребенок по команде или по желанию может кратковременно выпрямиться, выровняться, но удерживать эту позу долго неспособен, она для него непривычна и некомфортна.
Поэтому учителям и родителям кажется, что достаточно лишь напоминать ребенку «сядь/встань ровно/прямо» (в то, что это невозможно верится с трудом — «ведь военным же вбивают выправку»).
Структурные нарушение осанки — это уже «запущенный случай», когда меры по коррекции осанки не были приняты вовремя. Это ситуация, когда команда «выпрямься» уже почти невыполнима.
При структурных изменениях функциональный дисбаланс в ОДА прогрессировал уже в морфологические компенсаторные перестройки. В этом случае требуется лечение, исправление осанки в специализированном центре восстановительной медицины, по индивидуальной программе, в том числе и онлайн!
Школа королевской осанки LAV-system:
8-904-311-8-555 (горячая линия)
https://vk.com/doctor_alex_lu