Fine Motion Erectus (FME) – уникальная методика формирования идеально правильной осанки, походки и речи, основанная на коррекции биомеханики ходьбы в сочетании с особым диафрагмальным изотоническим дыханием.
FME позволяет формировать уникальные умения и навыки выпрямления позвоночника, увеличения груди и уменьшения живота, обеспечивая естественную красоту тела, а также изменять диапазон и тембр голоса, т.е. изменять те качественные признаки (имидж), которые позволяют любому стороннему наблюдателю безошибочно выделять успешного лидера из любой толпы не смотря на демонстрацию любых других искусственных ухищрений, например цвета, запаха или модных аксессуаров, показывающих высокий уровень социального статуса.
FME – это особое умение правильно дышать, удерживая рациональное положение стоп, таза и позвоночника и делать довольно сложные движения животом и тазом во время обычной ходьбы является одновременно и рациональным видом ежедневной двигательной активности, и упражнением, и тренировкой.
FME принципиально отличается от обычной физкультуры и спорта, где тренируются преимущественно навыки удержания «кривого» (согнутого) положения позвоночника и конечностей как при быстрой ходьбе, беге, прыжках и т.п., или танцев, где навыки выпрямления применяются исключительно для специфических танцевальных па и носят спорадический (кратковременный) характер, поэтому для FME необходимо:
1) коррекция деструктивных двигательных привычек и специальное обучение, переходящее в «постоянную наработку» рациональных двигательных навыков;
2) периодическое расслабление основной «двигательной мускулатуры», а также тренировка и мануальная или электрическая фацилитация «мышц фиксаторов» груди и таза, в том числе брюшного пресса и диафрагмы таза;
3) диагностика и коррекция биомеханики стопы и таза (шаговой опорно-амортизационной системы), в том числе рациональный выбор и коррекция всей постоянно носимой обуви.
FME основана на принципах нормальной физиологии человека, когда при удержании правильной осанки при обычной ходьбе, стоянии или сидении диафрагма «закачивает» воздух в грудную клетку против давления мышц брюшного пресса и диафрагмы таза и выпрямляет изгибы позвоночника, увеличивая грудь и жизненную ёмкость лёгких (ЖЕЛ) и соответственно увеличивая насыщение крови кислородом и улучшая «тканевое дыхание» улучшает трофику и продуктивность работы головного мозга и органов малого таза.
При этом стопы движутся точно по центральной линии движений под углом Фика 10-15º (патент № 94851), а биомеханика движений таза полностью компенсирует шаговые сотрясения головы, что позволяет совершать ей (голове) свободное вращение, обеспечивая полноценный бинокулярный панорамный обзор всего окружающего пространства, являясь фундаментальным фактором развития общего интеллекта и «кругозора».
FME одновременно является и эффективной методикой для профилактики и коррекции психомоторных и речевых нарушений, патологических искривлений и дегенеративных нарушений опорно-двигательного аппарата: сколиозов, сутулости, плоско-вальгусных стоп, артрозов и остеохондрозов, обеспечивая «безупречное» здоровье и работоспособность.
© Доктор Алекс Лу, 2018.
8-904-311-8555
www.lavsystem.18rus.ru