«ИСКУССТВО НАПРЯЖЕНИЯ»
Система тренировки «мышц фиксаторов осанки»
LAVS-building – это система специальных индивидуальных или парных занятий (тренировок) целенаправленных на развитие силы мышц статической мускулатуры, отвечающей за удержание правильной осанки, т.е. так называемых «мышц фиксаторов осанки».
Одним из разработчиков основ техники выполнения этого комплекса стал последователь знаменитого «Русского Железного Самсона» известный русский силач и рекордсмен Книги рекордов Гиннеса Иван Шутов.
От обычной физкультуры LAVS-building отличает особая методология выполнения специальных и как бы внешне простых и весьма незамысловатых упражнений, например, таких как «Зажим Таза», «Кобра» и «Приседание».
Именно эта особая методология совмещает разработанную Иваном Шутовым особую силовую динамо-изометрическую технику упражнений и методику «кратковременных тренировок высокой интенсивности» (KTVI) с мануальной активацией «статической» мускулатуры и последующим расслаблением «динамической» мускулатуры.
При этом большое значение при выполнении упражнений LAVS-building уделяется развитию «тонкой моторики» мышц живота и таза, которая лежит в основе базовых техник «восточных танцев» и «боевых искусств», а широкий диапазон различных вариаций выполнения упражнений позволяет тренировать различные группы мышц, непосредственно определяющие внешний эстетический облик Человека (модельная боди-пластика).
«Горячая линия»: 8-904-311-8-555